【乾燥肌対策】この季節はマストバイ!!!ハトムギ化粧水~今だけ?圧倒的なコストパフォーマンス!!~
どうも、ごりです^^
みなさん寒い季節になると、どうしても肌がカサカサする「乾燥肌」にお悩みではないでしょうか。
私も三十代のオジサンになった頃から、乾燥肌に伴う〝かゆみ〟に悩まされあれこれと化粧水やボディミルクなどを試してまいりました。
その中でも、全身にも使えて、抜群のコスパを誇る化粧水を見つけました!!
これで、乾燥肌ともお別れです!!
早速、ご紹介したいと思います。
皆さんご存じ「ハトムギ化粧水」
圧巻の伸びの良さと保湿力
質感はさらっとしており、限りなく水に近い感じです。
腕や足など使用ヶ所は限られてはおらず、全身にくまなく使用することが出来ます。
使用した直後から保湿を実感出来ます
腕や足に使用した直後から、保湿されていることが実感できます。
かゆみのあるヶ所にもそのまま使いますが、すぐにかゆみが緩和されます。
※かゆみの原因が、乾燥肌由来ではない可能性もあるので、お医者さまにしっかり見てもらってくださいね。
無臭であること
使用したことを忘れるくらい、本当に香りがないので、男性にも使いやすい化粧水になっております。
今だけ?これまでにない圧倒的なコスパ!!!
表示こそ1ℓ2本セットで1,621円となっておりますが、リンク先ではなんと、
容量1ℓ/2本セットで、1,184円なんです!!!
衝撃の安さです!!
ご家族で使っても、今シーズンは2本使いきれないのではないでしょうか!!
もう、バッシャバッシャ!!!頭から浴びるように使っても無くなることはないのではないでしょうか!!笑
この機会にぜひ試してみてくださいね(^^
【NETFLIX】推しのパク・ソジュンはチュ・ジフンだった件
ごりです。
冒頭から何言ってるかわからないと思いますが、
私も何が起こったのかよくわかりません
私が「良い役者だな~」と応援していたのはチュ・ジフンだったはずなのに、気付いたらパク・ソジュンを応援していたのです。
その経緯を書きたいと思います。
「キングダム」との出会い
NETFLIXに加入したある日、作品数が多すぎで逆に選べない病を発症していた頃、私はある作品と出会いました。
タイトルは「キングダム」
韓国の時代劇とゾンビパニックを掛け合わせたこれまでなかった新たな作品となっております。
主人公を演じるは「チュ・ジフン」
薄い顔イケメン代表ってくらいイケメンでして。
かつ、演技もうまいんですよね!
この作品で一気にファンとなった私は、彼が出ている作品を探すことになるのです。
そして、ある作品に行きつきました。
「梨泰院クラス」との出会い
おーあの「キングダム」に出演していた俳優さんやんけ!
主演かーどれどれ見てみようと。
巨大企業にどん底から立ち上がり戦いを挑む。主人公パクセロイの男気が素敵すぎて素敵すぎて。。。
もう、1話目から号泣しちゃうし、とても熱い展開で一気に「梨泰院クラス」の虜になってしまいました!
いや~「パク・ソジュン」最高だな。
この作品によって、私の人生で初めて推しというものが誕生しました。
パク・ソジュン最高です。
インスタもフォローしまくりです。
彼の作品いろいろ見ましたが。やはり良いです。ほんと「キングダム」で「パク・ソジュン」という俳優を知れたことを幸せに思います。
ありがとうNETFLIX!
ありがとうパク・ソジュン!
違う世界線にいることに気付いた瞬間
そしてそれから数年経ったある日。
またしても何か面白そうな映画はないかな~と、相変わらず作品を選べない病に冒されていたところ、とある作品に出合うのです。
「コンフェッション 友の告白」
仲良し3人組のうちの一人が保険屋をやっていて、主人公の母親と保険金詐欺を画策したのですが、物語は思わぬ展開になってしまい、何もかもがうまくいかなくなって、、、というとても悲しくもとても良い作品なのです。
その中でも、その保険屋を演じた俳優さんがイケメンでとても演技がうまく気になりまして、彼のことを調べてみました。
名前は「チュ・ジフン」
ふぉ~知らない俳優さんだなぁ。
なんの作品に出てるんだろけー?
お?( ゚Д゚)
え?
、、、あ、俺の知らないキングダムのことかな~
なんだと?、、、、、俺が推していたのは、「パク・ソジュン」のはず、、、、、、、
何がどうなったら、あの世子は「チュ・ジフン」になるっていうんだい、、、
いつ、、、、いつすり替わったんだ、、、、、、
違う、、、時空が歪んでいるのか、、、、、、、
誰か、、、、「パク・ソジュン」が「キングダム」の主人公を演じていた、
元の世界線に帰る方法を教えていただけないでしょうか。。。
【睡眠足りてますか?】快眠を得るために見る動画4選をご紹介
こんばんは!
ごりです^^
皆さんは毎日スーっと寝つくことは出来てますか?
私はなかなか寝つきが悪く、布団に入ってからもしばらくゴロゴロ。。。
意識がなくなり、落ちていくまで結構時間が必要なタイプでした。
そんな時に、心地の良い音が流れる動画を見ることで、スーっと寝付くことができることを発見し朝までしっかり寝れるようになりました。
そんな私を快眠に誘う動画をまとめましたので、ご紹介したいと思います!
川辺の焚き火音と映像でくつろぐ
夜の河原での焚火の様子が永遠6時間流れ続ける動画ですが、バチバチっと炭が弾ける音と、水の流れる音が心地よく、気付いたら眠り落ちてます。
時間も長いので、私は結構重宝している動画です。
森の秋雨で静かに眠る 雨の音と睡眠音楽
しとしとと降る雨音の奥で、何かこう神秘的な音が流れています。
雨の繰り返される無機質な音がどうにもこうにも睡眠に誘われてしまい、
いつの間にか眠ってしまいます。雨の音も心地よくて素敵ですね。
チベットの癒しの音
ほわほわ音がして、なんだかとても心地が良く、いつの間にか寝てしまっています。
たっぷり12時間の動画となりますので、朝起きるまで心地の良い空間に包まれることが出来ます。
Relaxing Music & Campfire with Nature Sounds
これも焚火のパチパチっという音と、しっかりとしたそれでいて優しいギターの音色が
睡眠に誘ってくれます。
以上、心地の良い音色の動画をまとめてみました。
好みもあるかと思いますので、ぜひ自分に合った動画を探してみてはいかがでしょうか!
心地の良い快眠を得ることが出来るといいですね^^
【痩せ活】折り畳み自転車を買うと身体にも懐にも良い3つの訳
どうもごりです。
ダイエットに「運動」は欠かせないもの。
よく消費カロリー>摂取カロリーと言われます。
でも、わざわざジムに行ったり、汗をかいた時の着替えを用意するとか、
非常に面倒くさいのです。
そこでおススメしたいのが「折り畳み自転車」です。
- 移動を自転車にすることで消費カロリーアップ
- 普段着のままでOK
- 疲れたら無理せず、畳んで電車で移動しちゃう
手軽に有酸素運動をしつつ、移動した先で疲れたら折りたたんで電車で帰ってこれちゃうのです。
詳しくご紹介したいと思います。
移動を自転車で行う
私は休日等に移動が伴う予定がある場合は、だいたいは自転車で行います。
むしろ自転車で移動するという予定を入れちゃいます。
特にスピードを出して移動するわけでもなくゆるゆる漕ぐ、いわゆる「ポタリング」というやつです。
ゆるゆると散策してるたけで10kmくらい軽く漕いじゃってたりしちゃいます。
そうして移動は自転車なので、電車賃の節約にもなっちゃいます。
おススメの折り畳み自転車
値段が手頃で、重量が10kg程度の折り畳み自転車がおススメです。
・PANGAEA(パンゲア) パンクしない折りたたみ自転車 FDB160-NP コンパクト
特に、値段が手頃で重量も13.8 キログラムということもあり、これから始めたい方にはおススメではないでしょうか。ノーパンクタイヤを使ってるという所もポイントです。
・カノーバー(CANOVER) 折りたたみ自転車 14インチ 6段変速 46T大型クランク 軽量10kg
これは私が普通に欲しい 笑
価格が安い上重量10kgという圧倒的な軽さ!!
6段変速もあってこれも一台目にはもってこいの自転車ですね。
・Tern ターン 2022年モデル 折りたたみ自転車 Verge N8 ヴァージュ N8 20インチ 8段変速
値段は少々お高いですが、圧倒的なカッコ良さ!!
本格的に始めたい方には持ってこいの一台ではないでしょうか。
ちなみに私の愛車はこちら
・KHS F-20G
値段はなかなかお高いのですが、変速ギアが16段
そして、ドロップハンドルが最初から装備されています。
通常のロードバイクと遜色の無い(?)の走行性能を持ち合わせ、ドロップハンドルですので、持ち手のポジションを複数変えることが出来るので、長時間走行しても疲れにくい一台となっております。最高です!笑
ゆるゆる漕ぐので普段着でOK
特にそれ専門の服装をするわけでもなく、普段着でOKです。
また、サングラスなんてあるとなお良しです。
街中走ってると、宙に舞うゴミとかが目に入ってくるときがあるので、もし持っていればなるべくつけるようにしましょう。
遠出して疲れた場合は電車で帰ってこれる
折り畳み自転車の利便性は、遠くまできて疲れてしまった場合や帰りが面倒だなーと思った時に、すぐに「輪行バック」に詰めて電車で帰ってこれる所です。
すると、往路にスタミナをフルで使えるので、まぁまぁの遠出も出来ちゃいます。
モンベルの輪行バック
アウトドアブランドのモンベルでは、実は折り畳み自転車用の輪行バックも販売しております。
価格も安く、袋に入れるというよりも上からシートで包むという感じの輪行バックです。
もう、ササっと出来ちゃいます。
包んだ姿はこんな感じ
全国にはサイクルトレインという自転車をそのまま電車の中に持ち込めちゃう電車が各地にありますが、通常の電車だと輪行袋に入れないと持ち込むことが出来ないので注意しましょう。
以上、まとめてみました。
皆さんも「折り畳み自転車」を使って、楽々ダイエットにチャレンジしてみませんか^^
【痩せレシピ】キャンティの真夜中のスパゲティをノンオイル化してみた【リュウジレシピアレンジ】
どうもごりです!
「痩せたいのに食べたい」
わかっちゃいるけど、それがなかなか出来ないんですよね~
- リュウジレシピを簡単ヘルシーアレンジ
- おススメのパスタの紹介
出来な過ぎて、ノリノリでラーメンを食べに行き。
ノリノリで記事化しちゃってます。
どうです?おいしそうでしょう?
じゃないんです!笑
こんな私ですが、それ以外の食生活は、いかに美味しく、いかにヘルシーな食生活を送れるか常に考える毎日なんです(本当か?
ヘルシーなレシピはどうしても味気ないと思いがちですが、今回は、しっかり旨味もあり食べ応えもあって、それでいてヘルシーなパスタレシピをご紹介したいと思います。
リュウジの真夜中のスパゲティ
料理研究家のリュウジさんが教えてくれる、イルキャンティの「真夜中のスパゲティ」は、ピリ辛のトマトベースのスープパスタです。
海鮮の深みとトマトの酸味が相まってとても美味しいパスタです。
このレシピをヘルシー化しちゃいます!
ヘルシーアレンジレシピ
材料は以下の通りとなります。
【真夜中のパスタ】
鶏むね肉そぎ切り100g
玉葱 1/4個60g
マッシュルーム 30g
トマト缶 1/2缶
水 240cc
コンソメ 小さじ2
パプリカパウダー 小さじ1
一味唐辛子 小さじ1/2
乾燥バジル 小さじ1/2
黒胡椒 適量
シーフードミックス 70g
1.4mmのパスタ 100g
にんにくすりおろし 1片
基本レシピは、リュウジレシピをご参照頂ければと思うのですが、私の上記の材料は、脂質をなるべく取り除いております。
従来のレシピから、オリーブオイルとハムを取り除き、その代わりに鶏の胸肉を追加してあります。
そして作り方にもう一つ工夫があるのですが、パスタとニンニクのすりおろし以外を最初から鍋に全て入れて火にかけてしまいます。
そうして、スープのベースを作ってしまうのです。
麺が茹で上がったら、スープと合わせ、すりおろしニンニクを加えたら、あとは味見して薄ければ塩コショウで整えて出来上がりです。
おススメのパスタ
私がおススメするパスタは、モンスーロのパスタです。
もちもちっとした触感で、麺の旨さが他とは全然違う印象です。
カルディなんかで安く売っていることがありますよ!
まとめ
ノンオイルでありながら、オリジナルレシピと遜色がない、とても美味しい出来あがりとなります。
使う具材もキノコや葉野菜などあるもの具材でも大丈夫です!
ぜひ一度お試しください!!
【エガちゃんねるでも話題】二郎系ラーメン千里眼に行ってきた【もうコールに怯えない】
ごりです。
皆さん二郎系ラーメンに行ったことはありますか。
あの爆盛り野菜、どでかチャーシューが乗っているあのラーメンです。
ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、謎の「コール」という呪文を唱えなければならないとか、なんとなく苦手意識を持ってたりするんじゃないでしょうか。
今日は、二郎系ラーメンの中でも万人受けしやすく、二郎系入門編としては最適の「千里眼@駒場東大前」に行ってきたので、ご紹介したいと思います。
私事ですが、ラーメン王国山形出身者として、ラーメンに対する愛は以上なものです。
二日に一回はラーメンを食べているのではないでしょうか。
山形県人の外食は基本ラーメン。
そんなラーメンをこよなく愛する山形県民が、今年このニュースで絶望したのは記憶に新しいのではないでしょうか。(そんなの記憶してんの山形県民だけ
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そんな山形県民でも、実は二郎系ラーメンというジャンルには親しみがありません。
何故かというと、山形にそんなジャンルは無いのです。
なので、東京に出てきてから二郎系ラーメンというものと出会いましたが、最初はなかなかの衝撃でした。
今ではすっかりそのパンチ力に惚れてしまいましたが 笑
千里眼とは
駒場東大前にお店を構える二郎系ラーメンのお店です。
いつも行列が絶えない超人気店となります。
麺の量も少なめ、半分、等と調整してくれるので、女性の方も利用しやすいという所が特徴ではないでしょうか。
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住所が駒場東大前とご紹介しておりますが、小田急線「東北沢駅」からのアクセスがもっとも近いのではないかと思います。
最近ではエガちゃんねるにも取り上げられ、更に人気に拍車がかかったような印象ですね。
開店前から既に行列が、、、、
友人と近くで待ち合わせをして、お店の前に11時開店の10分前に到着した所、既にこの状況です、、、
ですが、千里眼は回転が速いのでそこまで待たずに入店出来るものと考えており、結果、30分もしないうちに着席することが出来ました。
心の中でコールの練習をする
麺が茹であがり、具材をトッピングするタイミングで、通称「コール」という儀式が行われます。
つまり、壁に貼られている〝無料トッピングの申告〟のことですが、店員さんからの声掛けに対してアンサーソングをかますのです。
店員さん「〇〇番さんニンニクいれますか?」
客「野菜、ニンニク、アブラ、からあげ」
などと、ニンニク以外の聞かれていない具材についても、そのタイミングで申告しなければならないのです。
麺が茹であがるまで、心の中で呪文を唱え練習しましょう「野菜、ニンニク、アブラ、カラアゲ」「野菜、ニンニク、アブラ、カラアゲ」「野菜、ニンニク、アブラ、カラアゲ」、、、
余談ですが、千里眼はまだいいです。
「ニンニク入れますか?」ってタイミングを教えてくれるから。
某二郎系のお店は、声掛けなど一切無く、「ジー」っと目を見てくるだけです。
「で、どうする?」って感じで見てるんです。
視線に反応して、コールをしなければならないのです。
難易度高すぎ!!怖すぎ!!笑
パーフェクトビジュアルラーメン着ドーン
山のように積まれたもやしの上に、初雪のようなアブラが振りかけられ、脇には唐辛子がまぶされたカラアゲが添えられています。真っ赤な見た目がアクセントになり映えます。
完璧な見た目。美しさ最高です。
もう、ここからはワシワシハムハムするだけです。
上に乗ったもやしからワシワシ行きましょう。
カウンターにはカエシという、醤油たれがおいてあり、味のないもやしに味付けを行うのですが、ここで入れすぎると後々、スープがしょっぱ過ぎることになるので、
ほどほどにしておきましょう。
カエシを使わずにスープにもやしを浸して食べるか、使っても少量にしましょう。
そして、もやしを半分程度食べたら、下の麺と豪快に混ぜてワシワシいきましょう。
もうここからは、一心不乱にハムハムします。
あいまあいまで食べる、ホロホロのチャーシューがもうたまりません。
途中から唐辛子を振りかけて味変をしつつ、しっかり完食させて頂きました。
昨今のラーメン屋さんは1000円オーバーのお店がザラですが、しっかり1000円以内に収まってお釣りが出る所も良心的ですね。
初心者の方や、特に女性の方などは、麺少な目にしてもらいつつ、トッピングも「野菜少な目」にしてもらうと食べやすいかもしれません。
今回は二郎系ラーメン超人気店、「千里眼」をご紹介させて頂きました!
今週もまた行きたいと思います 笑
機会があればぜひお立ち寄りください!
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【幸せの集め方】他人と自分とを比べることをやめる~人は個であって集団ではない~
今日は「他人と自分を比べること」について少し書きたいと思います。
主に、今回はそのことによって自分に劣等感を抱えてしまう人に対しての記事です。
僕らは日々社会生活を営むうえで、他人との関わり合いは欠かせないものです。
そして、「他人という個人」に触れ、その「他人という個人」というものが、自らの意識に無意識のうちに定着してしまいます。
SNSの発展
SNSの発展した現代においては様々な情報がプッシュ型による広がりを見せることによって、意図せず自らの意識に入り込んでくるという状況にあります。
その結果、「他人という個人」を認識し定着するスピードが格段に上がった状況になったように思います。
そのことによって、これまで以上に「他人と自分を比較して落ち込む」とか「他人と自分を比較してツライ気持ちになる」などのマイナスの考えに至る過程や頻度が、劇的に加速してしまったのではないでしょうか。
そしてそれのややこしい所は、直接関わりのある他人ではなく、こちらが一方的にその他人を知っている場合であっても同じことが起きているということです。
不思議なことに、他人と自分を比較する際、「あの人と自分を比べると自分は劣っている」等のマイナスの考えに至ることはあっても、「あの人と自分を比べると自分が優位に立っているぞ」というプラスの考えに至ることは稀だと思われることです。
他人と比べるということ自体が、自分が劣っているという認識にあえて向かう行為そのものになっているのではないかと思います。
なぜ、人は他人と比べることを止められないのか
それは、僕らが育ってきた日本という国における成育環境がそうさせているのではないかと思います。
・誰々くん、誰々ちゃんもやっているから。
・みんなと同じように。
・周りのみんながこうしているから。
僕らは他人とのギャップを埋め、平均値を求められるように育てられてきました。
そしていつしか無意識のうちに、個という枠は集団のそれとイコールとして捉えることになり、その枠から外れるものに対し良くも悪くも、「普通じゃない」と位置付けてしまうのではないでしょうか。
そこには「憧れ」という強烈な思いがあること
集団という枠から外れた個を見たとき、僕らは「普通じゃない」と思うと同時に、強烈な「憧れ」を抱いているのだと思います。
つまり「普通じゃない」と思う。から「他人と比べて劣等感を抱く」までの過程で、強烈な「憧れ」を抱いているのです。
個だと思っている集団の枷に縛られているからこそ、そうでないものに対しての「憧れ」なのです。
しかし、その「憧れ」というものは、いつでも自分がなり得るものなのです。
他人である個への憧れは「自分自身の本来の個」をも認めることにもなり得るのです。
その枷はいつでも外せるのです。
自分にやさしくすること
あなたの物語はあなたのものなので、他人と比較するものではありません。
キャストもスタッフも脚本もあなただけのストーリーなのです。
他人とは何もかもが違います。
それなのに、一様に同じ枠ににはめてしまうこと。
それ自体がナンセンスなんです。
みんながみんな違うストーリーがあるんです。
だから、他人に対する「憧れ」の末の劣等感を抱くことは止めて、皆が皆それぞれ自分のストーリーを歩めばいいんです。自分自身に向き合えばいいのです。
あなたが演じたいように演じればいいんです。
クライマックスに向けて、ストーリーをどう紡ぐのか。
大変です。忙しいです。
他人のストーリーを気にする暇はありません。
自分を見つめ、認めてあげて、優しくしてあげてください。
まずはそこから始めましょう。
きっと、未来は捨てたものじゃありませんよ。