どうも、ごりです^^ みなさん「痩せ活」は行っていますか? 以前、ご紹介した「リンゴ酢＋乳酸菌」ダイエットは、私も継続して取り組んでいる所ですが、 sagagagagagai.hatenablog.com 痩せつつも、美しい体つきを手に入れるためには「筋トレ」は欠かせないも…

こんばんは! ごりです^^ 皆さんは毎日スーっと寝つくことは出来てますか? 私はなかなか寝つきが悪く、布団に入ってからもしばらくゴロゴロ。。。 意識がなくなり、落ちていくまで結構時間が必要なタイプでした。 そんな時に、心地の良い音が流れる動画を見る…

どうもごりです。 ダイエットに「運動」は欠かせないもの。 よく消費カロリー＞摂取カロリーと言われます。 でも、わざわざジムに行ったり、汗をかいた時の着替えを用意するとか、 非常に面倒くさいのです。 そこでおススメしたいのが「折り畳み自転車」です…

こんにちは! 万年ダイエッターのごりです。 みなさんダイエットの経験、もしくは今ダイエット中なんて方もおられるかと思います。 しかし、 運動が苦手 ジムに行くのが面倒 初めても長続きしない そもそも動きたくない なんて方もいらっしゃいますよね! かく…